こんばんわ爪噛み我慢中のこまです。
1日経った爪を公開！
左手です。
当然ですが昨日と変わってないですね（笑）
噛んでない証拠として右手もアップ
噛んでません！
変化としましては…
左の人差し指が痛い！！！
と言っても爪を伸ばしただけでは痛くなったりしません。（少なくとも私は）
では、何があったのかというと
画質が悪くて見辛いのですが爪の先の皮膚が剥げているのがわかるでしょうか？
爪を噛む人あるある？
爪の先の皮膚がすこーし剥がれちゃうんですよね。
剥がれるというよりは皮膚の始まりが見えるような感じです。（私だけ？）
それを噛んで剥がしたり、爪楊枝で引っ剥がしてしまうのですよね(-_-;)
おかげで皮膚が薄くなって物に当たると痛いんです(T_T)
爪を噛んでないから自分ルールで良しとしていたのですが。
今日のYahooニュースにこんな記事が
指の皮をついついむしる…「自傷皮膚症」「強迫¯性皮膚摘み取り症」はれっきとした病気だ
＿|￣|○ il||li
当てはまってるー。
特にここです。
指の爪や、場合によっては針やピンセットなどを使い、健康な状態にある皮膚の小さな凹凸や吹き出物、硬くなった角質などをむしり取るケースが多いほか、皮膚を強くこすったり噛んだりする場合もあります。むしり行為によって生じた皮膚の病変を化粧や洋服などで隠そうとする人もいます。同時に、そうした病変やむしり行為に伴う出血などを見て、むしる行為を減らしたり止めたりすることを本人が何度も試みる反復行動も多く見られます。止めたいのに止められない、つまり、衝動を制御できないのです」-引用元オトナンサー
病気だったとは…
ということは爪噛み族（勝手に命名）の中でもこれをしない部族があるのですね。
克服しなければいけないことが1つ増えました。
ですが、意思が激弱な私としましては、全部は一度にやめられないので優先順として爪を噛まないことを1番目に持ってきたいと思います。
仕方ないよね！
1番の目標を目指さないと！
と言い訳をしつつ、痛くなるくらいなら止めとけよと心で思ったりもして気持ちがブレブレです。
ちなみに
症状の程度には個人差がありますが、『日常生活に支障が出ている』『手や指先が人目に触れる仕事をしている』『本人や家族が困っている』などが治療の必要性を判断する目安でしょう。-引用元オトナンサー
とありますので心当たりのある人は受診も検討しみてはいかがでしょうか？
受診科は精神科のようですが、まだまだ認知度が低いようですので、事前に電話等で「自傷皮膚症・強迫性皮膚摘み取り症」が治療できるか確認をした方が良いそうです。
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